STRONG-LIFE.RU

Блокаторы жиров (хитозан, орлистат)


Фото:
Блокаторы жиров (хитозан, орлистат)_

Жиры достаточно калорийны, и было бы хорошо, если бы они не всасывались в кровь. Всё дело в том, что 1 г жиров = 9 ккал, а 1 г белков или углеводов = 4 ккал. Вот и получается, что переев хоть немного жиров, всё лишнее отложится организмом про запас. Не проще ли не отказывать себе во всяких вкусностях, и при этом не толстеть? А такой вариант возможен благодаря блокаторам жиров. Когда жир попадает в организм, он расщепляется в тонком кишечнике с помощью панкреатической липазы. Так вот, блокаторы жиров как раз воздействуют на этот фермент, что не позволяет жировым клеткам усвоиться, и в результате они проходят транзитом. Это было теоретическое объяснение, но действительно ли работают блокаторы жиров?

Блокаторы жиров

  1. Хитозан. По данным исследований, он действительно мешает жирам усвоиться. Но опыты проводились на животных, при этом им давали большие дозы препарата. Исследования на людях, в краткосрочный период времени принимавших хитозан, никаких ощутимых эффектов не дали. В результате этот препарат имеет сомнительную репутацию.
  2. Орлистат. Исследование и на животных, и на людях показало, что орлистат работает, ведь значительно увеличилось количество жира, выведенное вместе с калом. Тучные люди, которые употребляли орлистат во время диеты, сбросили вес на 5% больше людей, которые не принимали препарат.

Побочные эффекты связаны в основном с кишечником (метеоризм, тошнота, понос), и только потому, что необходимо принимать большие дозы препарата.

Проблемой, связанной с блокаторами жиров, является их стоимость. Дело в том, что для эффективной потери веса необходимо 120 мг орлистата, а в другом исследовании люди с избыточным весом принимали даже 360 мг. Это говорит о том, что блокаторы жиров в малых дозах являются малоэффективными.

Вывод: реально доказано, что диета и занятие спортом помогут вам похудеть. Принимайте блокаторы жиров, когда вы готовы сорваться с диеты, они помогут вам не набрать лишних килограмм.