STRONG-LIFE.RU

Тренировки для средних дельт

Приветствую вас, мужчины, а почему только мужчины, да потому что женщинам вряд ли понадобятся тренировки для широких плеч. В данном разделе вы найдёте проверенные и тяжёлые тренировки для средних дельт. На тот случай если вам понадобится разнообразить свои тренировки для широких плеч, вы сможете найти тут специально составленные комплексы упражнений. Тренируйте средние дельты вместе с нами в тренажёрном зале, домашних условиях или на улице, главное, чтобы у вас был нужный инвентарь. Как показывает практика для начала вам понадобятся всего лишь разборные гантели, ну в дальнейшем — решать уже вам идти ли в тренажёрной зал чтобы как следует тренировать среднюю дельту или докупить блинов домой.

На нашем фитнес портале вы всегда сможете получить консультацию по какому-либо упражнению, методике или тренировке средней дельты. Задавайте вопросы в комментариях, и мы вам обязательно ответим. Стоит учесть, что в обязательном порядке вам необходимо выучить технику упражнений и не перетренировать среднюю дельту, всё-таки это небольшая мышечная группа.

Взрывная тренировка средних дельт

Все мужчины хотят большие и широкие плечи, именно поэтому была написана взрывная тренировка средних дельт. Бывает ...

Подробнее...