STRONG-LIFE.RU

Тренировки для шеи

Тренировка шеи имеется большое значение для всех людей, независимо от того занимаетесь ли вы спортом или просто офисный работник. Тренируя шею вместе с нашим фитнес порталом, вы сможете найти для себя самые разнообразные комплексы упражнений. Если вы офисный работник и у вас болит шея после рабочего дня, то мы готовы вам предложить лёгкую нагрузку. Упор руки в разные части головы будет вполне достаточно.

Для тренировки шеи можно помимо рук использовать полотенце и собственное усилие, блин, шапку с цепью, тренажёр и для продвинутых, пожалуй, самым лучшим вариантом будет помощь напарника. Тренируйте шею вместе с нами для того чтобы выглядеть эстетично, не было шейного остеохондроза и никогда не заболела шея, что часто бывает при неудобной подушке во время поездок или у гостей. Важным моментом в тренировке шеи, которым никогда не стоит пренебрегать, является разминка. Берегите эту часть тела, иначе потом даже голову не повернёте.