Тренировка пресса на турнике

/Тренировка пресса на турнике
View Larger Image Тренировка пресса на турнике

Тренировка пресса на турнике — это очень эффективный способ накачать мышцы живота. Правда очень тяжело новичку чего-либо добиться, некоторые просто не могут удержаться на перекладине, но, допустим, эта проблема решаема с помощью лямок и крючок. Всё же новичок не в состоянии провести тренировку пресса на турнике из-за слабых мышц живота, поэтому ниже представлен комплекс упражнений, который будет рассчитан для турникменов, для них турник как родной. Всё что остаётся, это методично тренировать мышцы живота.

Тренировка пресса на турнике

При такой нагрузке в тренировке пресса на турнике вам стоит обязательно давать мышцам живота отдохнуть как минимум 3-4 дня. Если данная тренировка вам покажется тяжёлой, то есть специально составленная методика, которая поможет накачать пресс на турнике.

2018-04-21T19:14:25+00:00

Оставьте комментарий