Похудение

Похудение 2018-03-22T13:47:56+00:00

Интенсивность тренировки

Интенсивность тренировки — это показатель вашей результативности в тело строительстве. От интенсивности тренировки зависит ваш успех, несмотря на то, чего вы хотите: накачаться или похудеть. Необходимо чётко осознавать какая [...]

Как правильно прыгать на скакалке для похудения

Всем привет! В этой статье вы узнаете, как можно похудеть со скакалкой, ознакомитесь с детальной тренировкой. Она будет рассчитана для новичков: мужчин и девушек, которые только начали [...]

Программа тренировок на беговой дорожке для экстримального похудения

Суть программы тренировок на беговой дорожке для экстримального похудения состоит в том, чтобы бежать с определённой частотой сердцебиения. Это создаст условия для сжигания жира. Но сама тренировка [...]

Программа тренировок на беговой дорожке для похудения

Программа тренировок на беговой дорожке для похудения составлена в классической манере и под силу начинающим девушкам и мужчинам. В описании я объясню необходимые моменты, которые вам нужны [...]

Программа ходьбы на беговой дорожке для похудения

Программа ходьбы для похудения на беговой дорожке хороша тем, что подходит для каждого уровня подготовленности и мужчинам, и девушкам. Суть её состоит в том, что на каждом подъёме [...]

Программа тренировок похудения для начинающих на велотренажёре

Программа тренировок похудения для начинающих на велотренажёре рассчитана для людей со здоровой сердечно-сосудистой системой. Не стоит приступать к тренировке, если вы не уверены в своём сердце, для [...]

Продвинутая тренировка со скакалкой для похудения

Продвинутая тренировка со скакалкой для похудения — это продолжение тренировки со скакалкой для похудения для новичков. Если вы только собираетесь начать тренировки для похудения, то вам будет [...]

Занимаюсь спортом, но не худею. Почему?

Эта статья для тех, кто занимается спортом, но не худеет. Почему процесс жиросжигания остановился? Что нужно делать чтобы похудение продолжалось? Читайте внимательно, всё подробно написано. Почему занимаясь [...]

Как быстро необходимо набирать массу или худеть

В похудении и наборе массы есть определённая оптимальная скорость, которой лучше придерживаться, чтоб не навредить своему здоровью, вот сейчас мы её и рассмотрим. Оптимальная скорость набора массы [...]

Причины остановки процесса похудения

Эта статья для тех, кто сел на диету, занимается спортом, регулярно ест, но проходит время, а процесс похудения останавливается. Причины, которые могли воспрепятствовать похудению 1. Вопреки всем [...]

Основы правильного питания для похудения

Похудение — одна из трудновыполнимых задач, ведь поправляешься постепенно, незаметно для себя, а осознаешь это, когда уже оброс жиром. Основы правильного питания для похудения затрагивают образ жизни, эмоциональный [...]

Мифы о похудении

Для того чтобы похудеть как можно быстрее и эффективнее, при этом не испортить своё здоровье или поверить в какой-либо шарлатанский метод ознакомьтесь с самыми распространёнными мифами о похудении. [...]

Похудение, перерастающее в зависимость у девушек

У большинства девушек и женщин есть сугубо своё личное мнение насчёт похудения. Хуже всего, когда это мнение перерастает в зависимость. Например: в зале я увидел у знакомой [...]

Низкоуглеводная диета

Доброе время суток, дамы и господа, в этой статье речь пойдёт о низкоуглеводной диете, точнее будет описано практическое руководство, которое поможет вам разобраться в похудении. Низкоуглеводка сама [...]

Всё о вреде несбалансированных диет

Диета — процесс уменьшение калорий и питательных веществ в меню человека с целью похудения. Вред диет можно охарактеризовать как употребление продуктов, которые не покрывают надобности организма в нужных [...]

L-карнитин для похудения

L-карнитин для похудения является отличным вспомогательным средством для того чтобы ускорить жиросжигание. Многие худеющие видят в нём специальную добавку, которая сделает за них всё. Хочу вас заверить, [...]

Топ БАДов

Рынок биологически активные добавок (БАДов) разнообразен, и в этом топе представлены действующие БАДы с хорошей репутацией, которые уже зарекомендовали себя. Но не забывайте, что лучше всего эти [...]

Эфедрин

Эфедрин — достаточно известный препарат по комбинации ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин). Сам препарат является стимулятором, сжигает жир и подавляет аппетит, раздражает семиотические нервы. Эфедрин схож по действию [...]

Блокаторы углеводов (акарбоза, метформин)

Когда в организм не поступают углеводы или попадает только малое их количество, ему приходится использовать жировые отложения в качестве энергии. Блокаторы углеводов приостанавливают работу ферментов, которые расщепляют [...]

Кленбутерол

Кленбутерол — препарат для лечения бронхов, лёгких, бронхиальной астмы. Пользуется популярностью в спорте из-за способности сжигать жир. Для усиления эффекта включают дополнительно применение кетотифена и тироксина. Кленбутерол [...]

Питание перед и после тренировки для похудения

Питание перед тренировкой для похудения Что есть перед тренировкой для похудения для того чтобы максимально сжечь жир? В этом нет ничего сложного, читайте и запоминайте. Если тренировка [...]

Диета и алкоголь

У многих худеющих бывают такие моменты во время диеты, когда необходимо выпить алкоголь. Как быть в таком случае, можно ли употреблять алкоголь во время диеты? В этой [...]

Вода для похудения

Хотите похудеть, пейте воду. Однако не вздумайте сидеть на диете из воды.  Прочтите статью «Вред  диет», и вы поймёте, что все модные диеты составлены неправильно и не [...]

Углеводы для похудения

Какую роль играют углеводы для похудения? Углеводы необходимы организму в качестве основного источника энергии. Без углеводов человек будет чувствовать себя уставшим, снизится мозговая деятельность, может начаться депрессия. [...]

Тироксин

Тироксин — это достаточно действенный препарат для похудения на основе гормона щитовидной железы. Он имеет немало побочных эффектов, однако большинство из них можно устранить. Выпускают препарат под [...]